「因為跑步，我發現我還有夢想可以追逐！」
60歲的他，決心不向自己屈服，勇敢挑戰史上最難的226超級鐵人三項，
「曾公」曾文誠超越自我與年齡的超鐵體悟！
他是球評記者曾文誠，曾經採訪過眾多棒球好手，是棒球界無人不知的「曾公」，
他也是跑者曾文誠，在53歲之前從未想過自己會跑三鐵，卻在60歲時完成不可能的226超級鐵人三項(游泳3.8公里、自行車180公里、長跑42.2公里)，
他說：「別被年齡限制你的想像，限制你逐夢」、「不揮棒，球不會越過全壘打牆外」，
與其猶豫該不該行動，不如就穿上跑鞋，讓腳步帶領自己向前邁進.
在這本書中，曾公娓娓道來他與跑步結緣的過程、從中領悟到的人生哲學，以及征服那看似不可能達成的226超級鐵人三項的艱辛與初心，
而這一切，都從那場「被」報名的台北馬拉松開始，
讓他從一個完全不想跑步的人，開始學習在跑步的過程中挑戰與認識自己，
從9K、51K、113K到226K，
從53歲、55歲、58歲到60歲，
一次比一次更困難的挑戰，一年比一年更增長的歲數，
不但沒有擊潰他的身心，反而讓他領悟了「人生沒有不可能」的奮戰精神.
從台北馬、東京馬、平壤馬，到最終目標的台東226超級鐵人三項，
一路上充滿痛苦的上坡、惡劣的天氣、重複的風景，以及每次都試圖讓你放棄的恐懼心魔，
他卻能帶著即將奔六的身軀，一一突破克服，
只因他堅信「昨天太小，明天太老，今天挑戰正好」，有目標就行動，有夢想就追逐，
決心完成一件事的自己遠比什麼都強大.
他說，母親的離世，讓他體會到「珍惜當下」的可貴，等待未來，不如把握當下；
他說，巫以欣與「LABA」潘忠韋的人生困境，讓他明白有些人的經歷遠比訓練的過程更艱苦，
他說，妻子無條件的愛，讓他知道自己永遠有人在背後默默支持，可以大膽追夢，
這所有的一切，成為他超越自己的原動力，
即使60歲，他也要為自己而跑、為愛的人而跑、為不能跑的人而跑，
因為勇敢挑戰自己，才能成為他人前進的勇氣！